Endelig lykkedes det :

en stor indre forandring, også kaldet personlig udvikling, gjorde at jeg nu tænker smarter than harder, are mindfull og samtidig vælge at tage action til større bevidst nærvær.

Og hvor kom det så lige fra.

Jo – jeg har i en periode været i det gode gamle Johan Cullberg kalder en livs- eller udviklingskrise. Det betød manglende energi, og handlingslammelse og jeg var rigtig ked af det og trist i over en måned.

Det var meget svært for mig at være hvor jeg var, acceptere min manglende glæde til livet, manglende energi og handlekraft. Jeg måtte efter lidt navlepilleri i gang med spise min egen medicin, som jeg uddeler når jeg rådgiver og coacher

Styringsredskab til dagligdagen

Ud af krisen voksede mit nye styringsredskab:

10-15 minutters dagligt topmøde med mig selv i grænselandet mellem søvn og vågen.

De møder kommer der noget ud af – modsat mange andre møder 😉

Jeg bliver dog aldrig af den grund en af de førende topchefer i Danmark – og det er Ok 😉 men møderne gør at jeg har fokus på det der er vigtigt i mit liv, opnår det JEG vil og skaber lykke – den lykke du opnår via mental udvikling, som kommer indefra og holder.

 

Hvad bruger jeg topmøderne til

Topmøderne bruger jeg nu til sikre retning i dagligdagen:

  1. hvor vil jeg hen
  2. hvad er godt for mig
  3. hvad giver energi
  4. holde fokus
  5. gøre ting der gør mig glad

Jeg holder fokus på mit “being and doing”

Mit nye redskab bruges til at mærke min sindstilstand hver morgen og til at  holde fokus på det der skaber mening, energi og glæde.

 

Mine topmøder er de vigtigste møder i mit liv fordi:

leder i eget liv med topmøder

møder der virker

 

  • de viser mig hvad det vigtigste er for mig
  • skaber bevidst nærvær og fokus
  • jeg bliver bevidst om hvordan jeg har det
  • jeg nutids – og fremtidsplanlægger på baggrund af topmøderne
  • der kommer noget ud af møderne
  • jeg styrer min dag efter dem sammen med min kalender
  • jeg opdager hvad jeg vil
  • jeg bliver klar over hvilke veje jeg vil, kan og skal gå
  • jeg får fokus på både proces og resultat
  • de skaber arbejds  – og livsglæde

 

 

Men også min viden og erfaringer gennem årene med ACT – acceptence, commitment and take action hjalp mig

Hver dag lytter jeg nu til mig selv  på mine topmøder, lader lysten drive det meste og så har jeg forøvrigt aldrig opnået flere resultater end det sidste år på grund at dette.

Vil du vide mere

Læs også blogindlæggene:

# Positiv tænkning virker ikke

# Lader du også stå til?

Der er ingen grund til at gå rundt og være utilfreds, ked af det, skændes med kæresten have konflikter med kollegaen, eller synes du er utilstrækkelig som forælder eller på arbejdet – du kan skabe en forandring – get out and do it!

Mærk dig selv – vær den du er og gør noget for at skabe det liv du ønsker – find ud af hvad du vil puste liv til og gør det.

Kontakt mig hvis du har brug for en mentor til at:

  • inspirere og motivere dig
  • støtte og fastholde dig i skabe de forandringer du ønsker
  • øge din viljestyrke

Få svar på dine  spørgsmål

Du er velkommen stille spørgsmål på Spørgehjørnet

Carpe Diem

 

 

Comments

comments

Powered by Facebook Comments