Mors dags gaver på facebook

I dag er det mors dag Så er der masser af billeder og tekst på Facebook af blomster og chokolade, mors dags gaver som mødre har fået. Stolte og glade er vi for at blive anerkendt. For, vi vil alle gerne være elsket af vores børn, og gaver kan på mors dag, være e'n...

læs mere

Jeg er som jeg er – siger du det?

Jeg er som jeg er - siger du..... næsten underforstået:. jeg har ikke lyst til at forandre mig.. udvikle mig   Hvad er dit råderum?   Jo mere fastlåst og uforanderlig du definerer din identitet - desto vanskeligere bliver det, at tage indtryk ind, der ikke...

læs mere

Du kan nå det endnu – fokusord

Har du skrevet nytårs status? Nå ikke .. ..du er måske ikke til store skriblerier? Hvilke planer har du for 2017 ? Hvis du gerne vil ha` at der skal ske noget nyt eller noget bestemt  i 2017, men synes det er for meget med al den prosa, kan du beslutte at vælge et...

læs mere

Midt i en sød juletid!

Hvad præger din december? Er det glæde, hjerter, taknemmelighed, traditioner og julehygge? Eller overskygger de praktiske gøremål, alt for høje forventninger og stress over at skulle være sammen med familien eller ikke skulle være det, det hele? Bliver julegave -...

læs mere

Sjælen gyser for det tomme rum

Helst ønsker man at være elsket, i mangel derpå beundret, i mangel derpå frygtet, i det mindste at være afskyet og foragtet. Sjælen gyser tilbage for det tomme rum og ønsker kontakt for enhver pris Fra ” Dr. Glas” af Hjalmar Søderberg Endelig færdig I august 2016 blev...

læs mere

Hvor bevidst er du om dine behov ?

Er du god til at dække dine behov? Når jeg stiller det spørgsmål til dem jeg coacher, har flere svært ved at sætte ord på, hvad deres behov og ønsker er. De svarer: Det ved jeg ikke helt.... jeg har ikke helt styr på hvad mine behov er .... det er vel ikke så...

læs mere

Fra Svigermonster til farverige farmor

Min svigerdatter er blevet mor til dette vidunder Den 3. juni kl. 16.55 fødte hun en ny verdensborger Et mirakel, et lille væsen - mit barnebarn Konrad   Han dufter af nyfødt baby, har silkehud og sort silkehår har de mest nuttede kinder, øre, lange tæer og...

læs mere

I dialog udforsker vi sammen

Når vi har dialog - taler vi sammen på en SÆRLIG måde.Vi taler ikke om hinanden eller til hinanden, men med hinanden på nogle helt særlige præmisser. Når du er dialog, giver du ikke ordre eller har diskussioner. I dialogen udforsker du noget sammen med en anden og...

læs mere

Hvordan har du det med at få råd ?

En opdatering på facebook om at være forkølet, snottet og hoste, udløste fornyelig en strøm af råd. Jeg blev overrasket over de mange råd jeg fik, som jeg ikke havde bedt om. Selv i min private indboks dumpede råd ind, om hvad jeg kunne gøre, for nu at se at komme...

læs mere

Ramt af jule melankoli for en stund

Det hjælper ikke at flygte Du som jævnligt læser med mine blogindlæg ved at jeg holder topmøder med mig selv dagligt. Du ved måske også, at jeg synes, at det er de bedste, vigtigste og nogen gange sværeste møder jeg har. Topmødet er der, hvor jeg mærker, hvad der...

læs mere

Barnet der blev set

Vi er tilbøjelige til at tro at det at lære selvstændighed og at tage ansvar kommer af sig selv, udvikles med alderen bare vi er kærlige nok eller søger for at de lærer nok i børnehaven og skolen Vi tror langt hen ad vejen at dygtighed er nok til at give børn et godt...

læs mere

I grænselandet mellem liv og død

Siden den 17 marts, har jeg haft mulighed for at følge en stærk kvindes beretning på facebook. Jeg har "levet mig" ind i hendes dagligdag gennem hendes daglige opdateringer. Hun lever med en livstruende sygdom. I grænselandet mellem liv og død. Det gør vi jo alle men...

læs mere

En af de der dage .. du ved

Jeg har to matrikler...nej på en måde faktisk tre 1.Sommerslottet i Udsholdt 2.Nørrebronx ungpigehybel og så 3. Umalas Villa, Bali Uanset hvor jeg er, er jeg sådan ca. 355 af åretes  365 dage utrolig tilfreds og dybt taknemmelig for det skønne liv jeg har, og glad for...

læs mere

Det forstår jeg godt siger du

Det forstår jeg godt siger du og tror du viser forståelse og empati. Det gør du faktisk ikke. Intensionen er god, men det virker ikke. Jeg forstår..... Du flytter fokus over på dig selv. Flytter fokus væk fra den, som har brug for at føle sig forstået. Lad fokus blive...

læs mere

Hold dig fra dit barns banehalvdel

Forældre har en kæmpe opgave ..en af de vigtigste i livet - nemlig at skabe et miljø, som får børn til at vokse op til sunde livsduelige voksne For at kunne det, må du kende dig selv godt - have stor selvindsigt .. for det hele begynder nemlig med dig.At du kender dig...

læs mere

Parforholdets læremester

Jeg vågner - det vil sige jeg er ikke rigtig vågen. Jeg befinder mig i grænselandet mellem søvn og vågen - den tilstand, hvor jeg mærker det der kommer fra mit underbevidste. Der er så meget at opdage i denne tilstand, som jeg kalder "at holde topmøde med mig selv."...

læs mere

Feel to do …liste

Nøjjj ... Jeg har en lang "to do" og "could do liste" her på den første  arbejdsdag. Jeg har samlet sammen - er sikker på du kender det ovenpå en lang ferie. Jeg tager fat, som jeg gør hver dag ikke på mine nedskrevne lister, men på min 'love to do ' som ikke er...

læs mere

En dag med blandede følelser

Fredag morgen ..jeg vågner med blandede følelser. En ny dag har taget sine begyndelse. Jeg mærker jeg lever i hver eneste celle... Kufferten er stillet frem... nej ikke min ...men Dr. Hunter's som atter tager ud i verden for at passe sit arbejde. "Pendlermette" har af...

læs mere

Tanker ved årsskiftet

en herlig arbejdsdag er i gang ... jo jo jo.... jeg ved det... det ER lørdag ..men jeg arbejder af lyst og som iværksætter, så betyder det ikke så meget hvilken dag det er. For mig handler det om at bruge hver dag så godt, at jeg når jeg lægger mig på puden tænker:...

læs mere

e-hæftet Følelser og Medfølelse

Fra den 21.12 kan du fra kl. 16.00 og til den 22.12 kl. 10.00 downloade dette e-hæfte gratis   Det eneste du skal gøre er: i kommentaren under dette indlæg at skrive en grund til hvorfor du skal modtage e-hæftet og dele kommentaren på facebook klikke på den...

læs mere

Har dit barn tillid til dig ?

Skaber du tillid... så dit barn tror på dig? Tillid er ikke noget man har - men noget man skaber. Du kan vælge at opbygge tillid eller nedbryde den. Undersøgelser viser at der er fire grundlæggende elementer i vores kultur i Danmark, der skal være til stede for at du...

læs mere

Du kan da bare – lær af dine fejl

Du kan da bare...... Har du hørt denne bemærkning i en situation, hvor du ikke vidste, hvad du skulle gøre Hvad tænkte du, da du hørte den kommentar? Og hvordan reagerede du på bemærkningen?   lukkede du i blev du irriteret fik du sagt fra ? Jeg husker tydeligt,...

læs mere

Har du fået anerkendelse galt i halsen?

Jeg har lagt mærke til, at der er nogen forældre, der har fået anerkendelse helt galt i halsen. De tror, at de skal accepterer alt hvad deres børn siger og gør, og tror at de ikke må sige fra overfor ungerne Anerkendelse handler om at rumme alle de følelser der er i...

læs mere

Når forældre vil styre og kontrollere

Det har jeg aldrig prøvet før - så det kan jeg Det er denne Pipi langstrømpe attitude, vi som forældre og rollemodeller skal vise vores unge mennesker. Det gør vi ikke ved som forældre at tage med dem på til intro på universitet. Børn og unge får ikke mulighed for at...

læs mere

Skal man altid sige sin mening?

Lysten til at skrive det her blogindlæg opstod en dag på facebook i forbindelse med et opslag om dette uglepar Uglen symboliserer klogskab for mange og for nogen også kærlighed. Symboler - det vi hver især lægger i et begreb eller en ting ud fra vores eget...

læs mere

Hvor betydningsfuld er JEG lige?

Så sidder jeg her igen og kigger ud over rismarkerne .. det er lise for sjælden. Tiden står stille. Roen derude på marken breder sig ind i mig. Denne udsigt ER paradis for mig, når jeg skal skabe ro, reflekterer og arbejde. Jeg mærker roen helt ned i maven. Verden gik...

læs mere

Dagens spark eller gratis coaching?

Jeg bliver ret ofte kontaktet i min facebookbesked af mennesker, som jeg kun kender perifert fra facebook. Måske er de bevidst om hvorfor de skriver måske ubevidst. Jeg tror, de føler de kender mig, fordi jeg skriver meget åbent og ærligt på de sociale medier. Jeg har...

læs mere

Lean – redskabet der giver dig tid

Det er selvfølgelig noget sludder at du kan få mere tid. Vi har den tid vi har. Men du kan lære bruge sin tid effektivt. Bruge den tid du har, til det der giver bedst mening og til glæde for dig. Bruge din tid på det vigtigste. Hvordan finder du ud af hvad der er det...

læs mere

Stresset af for lidt arbejde

Jeg bliver i perioder utilfreds med mig selv, mit liv og det stresser. Det er hovedsaglig når jeg : ikke lytter til mig selv har for mange opgaver sløser med min tid ikke får prioriteret mine arbejdsopgaver ikke når det jeg har lyst til og ønsker ikke opnår nok...

læs mere

Er du normal, modig eller mærkelig?

Hvem har sandheden om det normale? I sidste uge mødte jeg på Geek Girl meetup #ggmcph om #iværksætter,  en kvinde som har sat spor i mig. Jeg så den aften en kvinde, der tør stå frem, som den hun er. Catrine Engelgreen en modig kvinde, med humor og kreativitet. Hun...

læs mere

Hyler du i den gode akustik?

Det er nemt at hyle med med dem vi er sammen med, for vi er flokdyr og vil gerne være en del af flokken. Det er ikke rart at blive udstedt af flokken. Det er derfor nemt at hyle med i den negative akustik. Ureflekteret at hoppe med på de negatives hylekor, når man...

læs mere

Søsæt dig selv

Søsæt dig selv - erkendelse gør det Sæt alle sejl til…tag roret, mærk vinden mod din kind. Lad dig ikke passivt drive med strømmen. Jeg ved det….. nogle dage er det svært at sætte sejl …de dage du ligger underdrejet, har kastet anker eller når strømmen har tager dig...

læs mere

Jeg elsker at lave fejl

Er du god til at fejle?   At jeg elsker at lave fejl - er det man vil kalde en tillempet sandhed. Jeg elsker succes ...meget mere... Men jeg har fundet ud af at det er mine fejl, jeg lærer mest af. Det kan være smertefyldt af begå fejl. Det kan tage lang tid at...

læs mere

Søndags reflekterer du?

Søndags refleksion Før jeg tager fat på en ny uge, reflekterer jeg hver søndag over ugen der gik og finder "ugens bedste" Jeg gør det på min faceboook side Skab det liv du ønsker uanset om du bor i Karup, Kina eller Kenya. Her vælger  jeg den bedste oplevelse fra...

læs mere

Jeg hader deadlines

Jeg forsøger at undgå deadlines, når det er muligt. Jeg behøver i al fald ikke sætte deadlines for mig selv, på noget jeg ikke har lyst til - hvilket jeg gjorde tidligere. Installationen er lavet af Charlotte Donavan Når jeg samarbejder med andre skal de nok sætte...

læs mere

Så kan du lære det, uro……kan du?

Hvad uro dog fører til Så skete det igen.. igen ....igen Heldigvis sker det sjældnere og sjældnere.. jeg kan bedre lide flow end indre uro Jeg vågner med uro...indre uro i kroppen... i hver eneste celle citre rastløsheden ... Hvor kommer det dog fra Først tænker jeg.....

læs mere

På vagt for magt

Tag magten Magt er ikke noget du får...magt er noget du tar' Ordet magt opleves ofte med mistro, men på godt og ondt er magt et integreret element i en hver menneskelig relation. Den optræder i de fleste tilfælde ubemærket og naturligt, oftest ubevidst - på en usynlig...

læs mere

Du er godt nok meget på facebook

Du er godt nok meget på facebook Hvis du er hyppig bruger på facebook, har du garanteret som jeg, hørt denne bemærkning ofte. Ordene bliver sagt med et lidt specielt tonefald, der får mig til at studse. Er det nu jeg skal få dårlig samvittighed? Skal føle mig som et...

læs mere

Lad din glæde ligge øverst

Evaluering på en skala fra 1- 10 På en skala fra 1 - 10 - hvor meget anstrenger du dig for at gøre dit bedste hver dag - 10 er det bedste. Meget få dage, kan jeg være på 6, 7 stykker. De fleste dage er jeg heldigvis  mellem 9 og 10 -  når jeg selv skal sige det ;-)...

læs mere

Når frygten tager over

Hvad tænker du når du ser dette skilt? Uha nu bliver jeg hi - jacket? Alle sorte er farlige? Bliver du bange? Tør du stoppe her? Jeg så det på min vej mellem Kruger National Park og Pretoria i Sydafrika og tænkte Wow det må jeg have et billede af  til et blogindlæg om...

læs mere

Vanedyr – find din form

De fleste af os er vane dyr. Vi gør det samme dag ud og dag ind. Vi vælger en form og følger den uden at overveje om det er den rigtige form. Godt nok, hvis formen passer til dig, du trives og dine energie bobler     Men hvis formen spærrer for magien, som...

læs mere

En sms med energi

Her til morgen fik jeg denne sms Tak for i går. Du har en fantastisk energi Sådan en sms er da skøn at begynde en ny dag med -  det skaber endnu mere energi, at nogen bruger tid og energi på at skrive det. Tak Irene Jeg har åbenbart en fantastisk energi. Jeg har hørt...

læs mere

Et vink der gjorde forskel

Venlighed smitter Jeg elsker at være alene på Bali - alene med mine tanker og følelser og min computer. Det er en fed fornemmelse. Jeg har været her før - hvilket denne søde historie jeg oplevede den første morgen, efter  jeg ankom, fortæller  lidt om. Jeg sidder i...

læs mere

Når frygten tager over

Dette skilt så jeg vejen mellem Kruger National Park og Pretoria i Sydafrika Hvad tænker du, når du ser dette skilt? - Uha nu bliver jeg hi - jacket? Alle sorte er farlige? Bliver du bange? Tør du stoppe her?   Hvad tænkte jeg, da jeg så dette skilt   Wow,...

læs mere

Modig samtale om at KUNNE og VILLE være alene

Forleden morgen havde Mette Glargaard og jeg en modig samtale på viber. Mette havde været 14 dage på Bali alene. Jeg var lige landet  på Bali alene, langt fra hvor Mette var. Vi talte om at KUNNE være alene og om at VILLE være alene. Mette havde fundet frem til at 14...

læs mere

Hvordan får jeg mere tid til at ….

Glem det Glem det, du får ikke mere tid - du har den tid du har. Kender du "de grå herrer", tidstyvene  i bogen Momo, eventyret  for voksne af Michel Emde? I Momo har indbyggerne god tid til livet, til sig selv og hinanden og de løser daglige arbejdsopgaver uden...

læs mere

Fortabelse – nej ikke fortabt

Langsomhed, processer og pauser Jeg har i en periode været optaget af pausen, sanselighed og langsomhed. Det bliver man, når man opdager at det er nødvendigt og ikke kan andet - fx. når man er i  livskrise eller på vej til at få stress og må kaste håndklædet i ringen....

læs mere

Facebook med formål og måde

Kan hun bestemme sig? Den 20. december besluttede jeg at stoppe mine mange opdateringer på Facebook. Jeg besluttede kun at ville opdatere link til mine blogindlæg, mit mandags ord og nedsætte antallet af besøg på Facebook gennem dagen. Nu er jeg er tilbage på Facebook...

læs mere

Spørgsmål – på rette tid og sted

 Spørgsmål til mig selv På årets første dag i 2013 stillede jeg mig selv spørgsmålet: Var jeg i går på årets sidste aften engageret, dum eller modig? Svaret kommer an på, hvilket perspektiv du kigger på den situation jeg var i. Hvis du ser på resultatet i den konkrete...

læs mere

Der er nogen der har det meget værre

Kender du det? Du har det ad h****** til, er ulykkelig og har brug for trøst og omsorg - som da du var barn og du var ked af. Og hvad får du som svar på dine tårer: Det går over igen. Du kommer igennem det. Vær taknemmelig for det du har - der er nogen der har det...

læs mere

Jeg stopper opdateringer på facebook

Belive it or not? Jeg har på topmøde med mig selv til morgen besluttet at stoppe mine mange opdateringer på facebook. Og stoppe med at forholde mig til den informationsstrøm, der vælter op fra andres opdateringer, når jeg logger på. Det har tidligere inspireret mig...

læs mere

Få succes – find rollemodeller

Succesens Årsfest Jeg var "heldig med vilje" citat  Carina Heckscher  at blive inviteret til SUCCESens Årsfest Den 121212 Kl. 12.12 som hun var arrangør af. Jeg MÅTTE bare være på Vilvorde kursuscenter den 12.12 kl. 12.12 sammen med 123 mennesker, som alle ønsker...

læs mere

Juletraditioner

Dine, mine og vores traditioner -  december Hvorfor er traditioner vigtige? Hvorfor skabe nye traditioner? Fordele og ulemper ved traditioner? Hvilke traditioner har danskere i udlandet? Du får lige en video jeg optog  på La Officina om traditioner - specielt  er der...

læs mere

3 dage i kulkælderen – indre uro

Velkommen hjem til din indre uro     Lige landet og uroen sniger sig ind på mig. Jeg har lige været igennem 3 dage - med indre uro. Det var hæsligt. Du kender det sikkert godt? Sådanne dage hvor alt ser sort ud. Du mærker tomhed og kaos - indre uro Jeg...

læs mere

Hvordan ser din kalender ud?

Det er nu du skal skabe overblik og beslutte Har du overblik? eller er du allerede ved at blive "stresset", når du tænker på December og på julen? Juletiden, som jo skal være hygge, fællesskab og glæde med dine kære, venner, familie og netværk. Det skal resten af året...

læs mere

Traditioner er YT

Hvem gider gamle forstokkede traditioner? I forbindelse med Mortens aften den 10 november, hvor jeg var i Singapore, var der en af mine Facebook venner der skrev følgende: Go' Mortensaften! Nu med Mexicansk takeaway:) Hvem gider også traditioner? Det gør jeg var min...

læs mere

Pendler mellem verdensdele på ottende år

"You have brains in your head and feet in your shoes You  can steer yourself any direction you choose. You're on your own and you know what you know. And you are the one who'll decide where to go." ~Dr. Seuss Altid spændende at følge med i, hvor du bevæger dig hen....

læs mere

Find din væsenskerne i pauserne

Alt hvad du søger efter, er indeni dig selv. Det er sandt. Virkelig. Først når du mærker at dette er sandt, kan du for alvor slippe forventningerne til omgivelserne og komme i flow ♥ Mette Glargaard Sådan skrev Mette på Facebook  for en uges tid tiden Ja - det er...

læs mere

Mit liv blev lykkeligere med Facebook

Bestiller du andet end at være på facebook? Sender hun ikke lige lovelige mange opdateringer - det er næsten spam! Det er nogen af de udtalelser jeg hører. Jeg er godt eller så galt 😉 blevet kaldt Mrs. Facebook. Nogen tror jeg bruger al min tid  på Facebook. De har...

læs mere

Gode råd mod selv-bebrejdelser

Kender du til det, som Gitta Nørby udtalte i forbindelse med Henning Mortitzen's død? Når nogen af os falder væk, så synes jeg altid, at jeg siger til mig selv: Jamen hvorfor gjorde jeg det så ikke, hvorfor ringede jeg ikke netop i forgårs. Det kan vi andre, der lever...

læs mere

Er du også vild med mandage?

Jeg er total vild med mandage En hel ny ubrugt uge venter forude - tænk al det jeg kan nyde, vil gøre og alt det uventede der dukker op - livet er fyldt med overrasker - herligt. Naturligvis særlig de gode overraskelser. De kedelige må vi klare med ACT Pilledåsen er...

læs mere

Hvad er en ordentlig relation?

Hvor mange ordentlige relationer har du haft igennem dit liv? og hvad er egentlig en ordenlig relation for dig? Stop lige op og mærk efter-hvor mange ordentlige relationer har du lige nu og her? Jeg har meget fokus på kontakt og hvad der foregår i relationer - er...

læs mere

En grænse-overskridelse af de store

Jeg har overskredet en grænse og trådt ud af min comfort-zone. Det sker forøvrigt tit, men denne gang var det en af de store grænser - ikke bare lande-grænser. Puha - sveder bare ved tanken. Jeg bevægede mig Ikke kun fra det blå felt ind i det grønne felt - men helt...

læs mere

Mellem udlængsel og hjemlængsel

På vej i livets rejse Når du er god til at balancere mellem udlængsel og hjemlængsel, så bliver både ude og hjemme godt. Hvis du tror du kan fikse alt ved at flytte dig tager du fejl. Når du er tilstede, der hvor du er, og mærker hvornår du skal og kan flytte dig, så...

læs mere