Konflikter påvirker humøret, det ved du med sikkerhed.
Men vidste du også at de påvirker helbredet? Det gør de.
Derfor er det vigtigt at udvikle konfliktløsnings kompetencer.
Når du er i konflikt med dig selv eller andre udsender dit immun system en cocktail af proteinstoffer, ved navn cytokiner, som hvis der er for mange af disse i blodet, kan det føre til hjertekar sygdomme, type – 2 diabetes, gigt og visse cancer sygdomme.
Hvad gør du når du møder en konflikt
- flygter fra den
- gemmer dem væk
- glemmer den
- lader som om den ikke er der
- overvejer om du skal tage den op
- bliver bange
- tager den op, hvis den er vigtig for dig
Måske det er på tide at udvikle dine konfliktløsnings kompetencer …
Det forandre dit liv, når du bruger afspændende sprog og holder dig på egen banehalvdel
Få mere information om konfliktløsning
i mit e-hæfte Løs konflikter med hjerte og hjerne
Har du konflikter med dine børn så læs mit e-hæfte Når søskende skændes
Gratis Konfliktrådgivning
Har du en konflikt du gerne vil have hjælp til at få løst, kan du kontakte Center for Konfliktløsning som tilbyder gratis konflikt rådgivning 4 steder i København. Jeg har været frivillig rådgiver der i 8 år.
Vil du vide mere om den gratis frivillige ordning, så hent Konfliktløsnings artikel fra Bryggeren
Vil du lære mere om sammenhængen mellem konflikter og det helbredsmæssige, så
læs videre i Ten Psychology Studies from 2009 Worth Knowing About i punkt 10
http://trueslant.com/daviddisalvo/2009/12/28/ten-psychology-studies-from-2009-worth-knowing-about/
