Endelig lykkedes det :

en stor indre forandring, også kaldet personlig udvikling, gjorde at jeg nu tænker smarter than harder, are mindfull og samtidig vælge at tage action til større bevidst nærvær.

Og hvor kom det så lige fra.

Jo – jeg har i en periode været i det gode gamle Johan Cullberg kalder en livs- eller udviklingskrise. Det betød manglende energi, og handlingslammelse og jeg var rigtig ked af det og trist i over en måned.

Det var meget svært for mig at være hvor jeg var, acceptere min manglende glæde til livet, manglende energi og handlekraft. Jeg måtte efter lidt navlepilleri i gang med spise min egen medicin, som jeg uddeler når jeg rådgiver og coacher

Styringsredskab til dagligdagen

Ud af krisen voksede mit nye styringsredskab:

Jeg holder dem stort set hver morgen, ca. 5- 10 min i GRÆNSELANDET  mellem SØVN  og VÅGEN – en tilstand hvor der kommer tanker til mig før jeg er rigtig vågen

Jeg bliver dog aldrig af den grund en af de førende topchefer i Danmark – og det er Ok 😉 Jeg elsker mit liv som det er og jeg er leder i DET.

Møderne gør:

1. at jeg har fokus på det der er vigtigt i mit liv,
2. opnår det JEG vil og
3. skaber lykke – den lykke du opnår via mental udvikling, som kommer indefra og holder.

 

Hold topmøder med dig selv – bliv leder i dit eget liv

Måske tænker du:

Jeg har ikke tid til

eller

jeg får ikke holdt topmøde med mig selv hver morgen.

Hvad gør du så, når du gerne vil opnå mere i mit liv og skabe glæde i min familie

Hvad bruger jeg topmøderne til

Topmøderne bruger jeg nu til sikre retning i dagligdagen:

1. hvor vil jeg hen
2. hvad er godt for mig
3. hvad giver energi
4. holde fokus
5. gøre ting der gør mig glad

Jeg holder fokus på mit “being and doing”

Mit nye redskab bruges til at mærke min sindstilstand hver morgen og til at  holde fokus på det der skaber mening, energi og glæde.

Mine topmøder er de vigtigste møder i mit liv fordi:

 

 

• de skaber bevidst nærvær og fokus
• jeg bliver bevidst om, hvordan jeg har det
• hvad der er vigtigt lige nu i mit liv
• jeg bruger dem til at nutids – og fremtidsplanlægge med
• jeg får flyttet mig mentalt og fysik
• jeg opdager hvad jeg vil, og hvilke veje jeg vil og kan gå
• de har fokus på både proces og resultat
• de skaber arbejds – og livsglæde

 

Jeg planlægger min dag og uge efter mine topmøde.

Skriver det vigtige ned på lister eller i min elektroniske kalender og nogen gange også på facebook

Mine topmøder sikrer, at jeg gør det der er vigtigst i mit liv, og gør hvad jeg kan for at opnå det jeg ønsker i mit liv.

Men også min viden og erfaringer gennem årene med ACT – acceptence, commitment and take action hjalp mig

Hver dag lytter jeg nu til mig selv  på mine topmøder, lader lysten drive det meste og så har jeg forøvrigt aldrig opnået flere resultater end det sidste år på grund at dette.

 

Vil du vide mere

Læs også blogindlæggene:

# Positiv tænkning virker ikke

# Lader du også stå til?

Der er ingen grund til at gå rundt og være utilfreds, ked af det, skændes med kæresten have konflikter med kollegaen, eller synes du er utilstrækkelig som forælder eller på arbejdet – du kan skabe en forandring – get out and do it!

Mærk dig selv – vær den du er og gør noget for at skabe det liv du ønsker – find ud af hvad du vil puste liv til og gør det.

Kontakt mig hvis du har brug for en mentor til at:

• inspirere og motivere dig
• støtte og fastholde dig i skabe de forandringer du ønsker
• øge din viljestyrke

Få svar på dine  spørgsmål

Du er velkommen stille spørgsmål på Spørgehjørnet

Carpe Diem